Digərləri

Təmizləyici bir menyu

Təmizləyici bir menyu

SEZONAL meyvələr
- Çiyələk mövsümündən faydalanın. Tərkibinin 90% -i sudur, buna görə də onlar əla təbii diüretikdir. Bundan əlavə, A, C və E vitaminləri ilə zəngin olduqda, onlar antioksidantlardır!
- Bahar həm də kəpənək mövsümüdür. Bir qayda olaraq bir infuziya olaraq alınsa da, qaraciyəri dekonstruksiya edən bu təsirli diüretikin yarpaqları salatada alınır.

Reklam - Papaya Smoothie altında oxumağa davam edin

INGREDIENTS: 1 yetişmiş papaya • 1 qan portağalı • 1 qırmızı qreypfrut • 1 kivi.
HAZIRLIQ: Portağal və qreypfrut suyunu sıxın. Papayanı yarıya bölün və ortada toxumları çıxarın. Pulpu hissələrə ayırın və sitrus suyu ilə qarışdırın. Blenderin köməyi ilə əzin və hündür şüşələrdə xidmət edin. Smoüsi müşayiət etmək üçün, kivi yarıya bölün, cildinizi parçalamamaq və zərə kəsmək üçün pulpu diqqətlə çıxarın. Kivinin boş dərisini onlarla doldurun və bir çay qaşığı ilə xidmət edin. Hazırlanmanın mümkün qədər tez aparılması və meyvənin vitaminlərinin dəyərini itirməməsi üçün dərhal hamarlığı istehlak etməniz vacibdir.

Giləmeyvə kuboku

INGREDIENTS: Moruq və qırmızı suyu • Moruq • Qarağat • Ananas və ya manqo dondurması • 1 təzə nanə budağı.
HAZIRLIQ: Bir qabda şirələri qarışdırın. Moruq və qarağat əlavə edin, qabı plastik sarğı ilə örtün və dondurucuya bir neçə saat qoyun. Çəngəl ilə çıxarın və buz kristallarını qırın, ancaq meyvələri əzməmək üçün çox diqqətli olun. Yenidən dondurucuya qoyun və əməliyyatı bir neçə dəfə təkrarlayın. Xidmət edərkən, bir qaba qoyun və bir dondurma qabığı ilə müşayiət edin. Təzə nanə yarpaqları ilə qarnir.

Bir cüt suyu mart

İstənilən növdə və qazlı içkilərdə müvəqqəti alkoqolu unut. Əgər susursan, bütün vitaminlərinizi saxlamaq üçün bol su və ya təzə sıxılmış meyvə şirələri için.

Limonlu Crudités

INGREDIENTS: Körpə yerkökü • Turplar • Yaşıl kərəviz • 1 limon.
HAZIRLIQ: Bütün tərəvəzləri yuyun. Havuç və turpu soyun, ancaq dərini tamamilə çıxartmadan. Yerkökü normal ölçülüdürsə, onları çubuqlara kəsin. Su və buz ilə bir qab hazırlayın və tərəvəzi batırın. Bu vaxt, kərəvizi yuyun və ipləri çıxarın. Təxminən 10 sm zolaqlara kəsin. Onlara xidmət etmədən əvvəl, yerkökü və turpu buz suyundan çıxarın. Tərəvəzi limon suyu ilə səpin və xidmət edin.

Nanə infuziyası

Bu kiçik yaşıl xəzinə sidikqovucu, antiseptik və hətta keyidici xüsusiyyətlərə malikdir (yarpaqlarını incələmək diş ətini sakitləşdirir). Təsirlərindən faydalanmaq üçün 1 litr suda bir infuziya hazırlayın. Qaynadıqda bir dəstə təzə nanə yarpağı və dilimlənmiş əhəng əlavə edin. İstidən çıxarın və 10 dəqiqə infuziya verin.

Artishoklara qoşulun

Cinnarin içindəki yüksək tərkibi qaraciyərin həlimini asanlaşdıran safra istehsalını stimullaşdırır. Bundan əlavə, artishok sidik istehsalını dəstəkləyir və mayenin tutulmasının qarşısını alır.

Bir fincan sağlamlıq

Toksinləri aradan qaldırmağa gəldikdə infuziyalar çox kömək edir. Yaşıl çay sidikqovucu təsir göstərir və qan lipid səviyyəsini azaldır, doğranmış və qaynadılmış qreypfrut 1 dəqiqə həzm sistemini təmizləyir.


Video: Nazirlik məşhur restoranların bağlanılması üçün məhkəməyə müraciət edib - SİYAHI (Sentyabr 2021).