Digərləri

Ayın yeməyi: Alış-veriş siyahısını hazırlayın

Ayın yeməyi: Alış-veriş siyahısını hazırlayın

İNFO Heyva mövsümündən faydalanın və mürəbbə, mürəbbə, jele və ya doldurulmuş tortlar hazırlayın. Ləzzətli

Reklam - Bu böyük bilinməyən Watercress altında oxumağa davam edin

Su çərəzləri yalnız salatlarımıza qoyduğumuz tərəvəzlər deyil, həm də xüsusiyyətləri ilə doludur: beynini gücləndirir və stimullaşdırır, güclü antioksidandır, vitaminlərlə zəngindir və çox kaloridir.

3 kalamar ilə reseptlər

Fideua

Bir paella tavasında soğan və sarımsaq. Kalamar və sote 5 dəqiqə əlavə edin; ehtiyat Fry karides və bir kənara qoyun. Ezilmiş pomidor əlavə edin və azaldıqda ağ şərab, bibər və dəfnə yarpağı əlavə edin. Hər şey birləşdirildikdə əriştə və balıq ehtiyatı əlavə edin. Qaynar zaman, kalamar və karides əlavə edin və maye tükənməyincə atəşə buraxın.

Göbələk skewer

Kərə yağı göbələk və 30 sg qoyun. mikrodalğada Kalamar və karides üzüklərini atlayın. Bir şişəni vurun və xidmət edin.

Roman

Heyvanı üzüklərdə təmizləyin və kəsin. Un və yumurta içərisindən keçirin və çox isti yağda qızardın.

Moruq: şirəli və sağlam

Kiçik, qırmızı, turş və turş dadlı və məxmər, onlar C, E və B9 vitaminlərinin əla mənbəyidir və çox zəngin lifdir. Daimi və müntəzəm istehlak ürək-damar, degenerativ xəstəliklərin riskini azalda bilər, toksinləri azaldır və bağırsaq tranzitinin yaxşılaşdırılmasına kömək edir.

Limonad TMoruqları bir qarışdırıcıda döyün, 1/2 l su, 2 limon və 4 bıçaq əlavə edin. şəkər Yenidən əzin və 1/2 l daha çox su əlavə edin. Buz kubları ilə bankada xidmət edin.

Salat Arugula yarpaqlarını yuyun və qurudun. Qoz, doğranmış camembert pendiri və moruq əlavə edin. Yağ, sirkə və duz ilə mövsüm.

Midye: Onları bütün oyundan çıxarın

Midye, bişmiş, qril üzərində buxarda yeyə biləcəyiniz çox miqdarda qida maddəsi olan bivalve mollyusklardır ... Dokuların bərpasına kömək edir, iltihab əleyhinə və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdirlər və fosfor və kaliumla zəngindir.

Çiyələk və mango popsicles

INGREDİENTLƏR (4 nəfər):
- 2 tutacaq
- 200 q çiyələk
- Şəkər (isteğe bağlı)

Mangoları soyun və seqmentlərə kəsin. Çiyələyin yarpaqlarını çıxarın, yuyun və dörddə birinə kəsin. Sapı parçalanmadan hamar bir tutarlılığa çatana qədər əzici ya da qarışdırıcıya qoyun. Çox şirin şeyləri sevirsinizsə, şəkər əlavə edə bilərsiniz; ehtiyat Əməliyyatı çiyələk ilə təkrarlayın.

Doldurun dondurmanın dörddə birini sapı ilə düzəldin və dondurucuya 20 dəq qoyun, çiyələk qarışığının yarısını çıxarın və çubuq qoyun və başqa 20 dəqiqə dondurucuya aparın. Yəni kalıbı doldurmaq və təxminən 8 saat dondurmaq.

Sökülməmiş çox diqqətlə və xidmət edin


Video: Supermarketlər bizi necə tələyə salırlar? - BU BİLGİ SİZƏ PUL QAZANDIRACAQ (Sentyabr 2021).