Məlumat

Veggie-burger: cəhd edin!

Veggie-burger: cəhd edin!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ÜST-nin emal edilmiş ət və onun kanserogen təsirləri ilə bağlı verdiyi son açıqlamalara gəldikdə, bu sadə və ləzzətli tərəvəz hamburger reseptlərini sınamağı məsləhət görürük.

VEGAN HAMBURGUESA DE ALUBIA ROJA Y QUINOA

Getty Şəkillər

Tərkibi:- 1 bişmiş çuğundur
- 200 qr bişmiş qırmızı lobya
- 1 stəkan bişirilmiş quinoa
- 1 kaşığı küncüt yağı
- 1 yumurta
- 1 soğan
- 1 avokado
- 1/2 limon
- 4 ədəd bütün taxıl çörəkləri
- 1 xiyar
- Soğan cücərti

Qızdırıcı soba 180º C. Çuğunduru əzmədən doğrayın. Fasulye, susam yağı və yumurta bir qarışdırıcı stəkana qoyun. Salpimentar və əzmək. Qarışığı çuğundur ilə qaba tökün. Quinoa və doğranmış soğan əlavə edin. Qarışdırın və 4 hamburger hazırlayın.

Burgerləri qoyun bir çörək qabına çörək kağızına qoyun və 15 dəqiqə buraxın, onları bişirmək ortasına çevirin. Sil və ehtiyat.

Avokadonun yarısını açın, Toxumu və qabığı çıxarın. Pulpa qabını limon suyu, bir kaşığı zeytun yağı və duz və istiot əlavə edin. Tozlanana qədər çəngəl ilə əzin. Açıq bir çörək üzərində yay. Böyüyənləri, hamburgeri avokado qarışığının üstünə qoyun və bəzi xiyar dilimləri ilə bitirin.

TOFU HAMBURGER

Ət əvəzedicisi kimi zəngin, sağlam və çox sağlam bir resept.

Tərkibi:- 400 qr tofu
- 3 kiçik yerkökü
- 7 ilə 10 arasında
- yarım limonun zövqü
- 2 çay qaşığı köri
- 1 çay qaşığı kimyon tozu
- 3 xörək qaşığı əlavə bakirə zeytun yağı
- Çıx

Yerkökü soyun və qızartın. Tofu incə dilimlərə kəsin və bir havanın köməyi ilə qoz-fındıqları doğrayın. Bir qabda köri, limon, kimyon və bir çimdik duz ilə qarışdırın. Hamuru düzəldin və yaxşı qarışdırın və yarım saat dayanmasına icazə verin. Bu müddətdən sonra atəşə bir qab qoyun və yağ isti olanda hamburgeri qızardın və qızartın. İçərisində yaxşı işlər görsünlər.

SOY HAMBURGER

Bu resept, diyet pəhrizinin əsas maddələrindən biri olan toxumalı soya əsaslanır. Ən yaxşısı? Eyni hazırlanma prosedurundan köftə, noxud ... soya yerinə edə bilərsiniz.

Tərkibi:
- bir stəkan toxumalı soya (təxminən 100 qr)
- dörd qaşığı un
- 1 çay qaşığı soğan tozu
- 1 çay qaşığı sarımsaq tozu
- 1 çay qaşığı kəklikotu
- 1 çay qaşığı kimyon tozu
- 1 tire soya sousu
- çıxmaq
istiot
- su

Bir qabda bütün quru maddələri qarışdırın və yaxşı qarışdırın. İdarə edilə bilən bir xəmir və bir tire soya etmək üçün su əlavə edin. İsti yağı olan bir qabda, bir qaşıq içində xəmirin miqdarını qoyun və əzin. Hər tərəfə qəhvəyi rəng verin və emici kağızda çıxarın.

TOFU HAMBURGER

Ət əvəzedicisi kimi zəngin, sağlam və çox sağlam bir resept.

Tərkibi:
- 400 qr tofu
- 3 kiçik yerkökü
- 7 ilə 10 arasında
- yarım limonun zövqü
- 2 çay qaşığı köri
- 1 çay qaşığı kimyon tozu
- 3 xörək qaşığı əlavə bakirə zeytun yağı
- Çıx

Yerkökü soyun və qızartın. Tofu incə dilimlərə kəsin və bir havanın köməyi ilə qoz-fındıqları doğrayın. Bir qabda köri, limon, kimyon və bir çimdik duz ilə qarışdırın. Hamuru düzəldin və yaxşı qarışdırın və yarım saat dayanmasına icazə verin. Bu müddətdən sonra atəşə bir qab qoyun və yağ isti olanda hamburgeri qızardın və qızartın. İçərisində yaxşı işlər görsünlər.

DAĞLI HAMBURGER

Əvvəlki reseptlərlə eyni prosedur ilə, göbələk və ya əzilmiş göbələk, zucchini, yerkökü kimi variantlarla veggie burger reseptlərini etməyə çalışa bilərsiniz ...

Tərkibi:
- 2 soğan
- 3 yerkökü
- 1 balqabaq
- 2 kartof
- 1 orta yumurta
- Duz və istiot
- Un
- Zeytun yağı

Tərəvəz, qabığı təmizləyin və laminatlı şəkildə kəsin. Sauteni bir qabda qoyun və yumşalmasına icazə verin. Qalan maddələr ilə qarışdırın. Başqa bir tavada, yağı istilənin və bir qaşıq ilə götürə və xəmirə qoyun. Hər iki tərəfə qəhvəyi və xidmət edin.


Video: Impossible Foods updates its plant-based meat recipe (Avqust 2022).