Faydalı

Bağda ən təzə olan kahı

Bağda ən təzə olan kahı

Bol vitaminlər və aşağı kalorilər təmin edir: 100 qr yeməli hissəyə yalnız 18 və çox miqdarda su ehtiva edir. Həm də sayəsində laktukarium, onu meydana gətirən maddələrdən biri, sinir sistemindəki sakitləşdirici gücü yuxunu asanlaşdırır. Salat və şirkət hər hansı bir salatda ən çox istifadə olunur.

Kahı sortları

Bir çoxu var, amma onları daha yaxşı bilmək üçün bazarda ən populyarlarını seçdik.

Sərt yarpaq salatları:

Kahı Romana Bu İspan çeşidi və ən qidalı, populyar və iqtisadi. Kimi tanınır eşşək qulağı, çünki yarpaqları uzun və bir qədər arıqdır. Mini versiyası var: Tudela qönçələri.

Eskarole Çox xüsusi bir ləzzətlə, bir az acı və ədviyyatlı. Buruq yarpaqlar və yaşıl-sarı rəng. Fındıq və sitrus meyvələri ilə yaxşı birləşir.

Qırmızı xurma Buna da deyilir radicchio Və bu acı kahı İtaliyadan gəlir. Antioksidan güc və həzm xüsusiyyətləri sayəsində
Sağlam diyetlərə daxildir. Stew götürə bilərsiniz.

Əlaqəli məzmun Bu salat 'PINK MILLENNIAL'

H kahızərif göz:

Palıd kahı Bu kahı rəngindən asılıdır, ağ və ya qırmızı palıd kimi tanınır. Birinci vəziyyətdə tamamilə yaşıl, ikincisində isə qəhvəyi rəngə çevrilən tünd bənövşəyi bir rəngə malikdir. Dalğalı yarpaqları onun adını daşıyan ağacları xatırlayır. Doku yumşaq və xırtıldayan və dadı, şirin bir ləkədir. İdeal olaraq, digər növlərlə qarışdırın, salatlar üçün daha sərt və acıdır. Soyunma, təzə pendirlər, meyvələr və yumşaq vinaigretlər sizin üçün yaxşıdır.

Trocadero Fransız kahıdır. Tender yarpaqları və zərif ləzzət, yağ və yumşaq toxuma. Yüngül sarğılar sizə yaraşır. Hər şeylə birləşir.

Arugula Bir çox qida maddəsinə malikdir: qəbulu həzmi yaxşılaşdırır və qanda qlükoza səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Acı bir toxunuşla digər çeşidlərlə daha yaxşı qarışdırılır.

Əlaqəli məzmun 6 həftəlik super təzə salatlar sal

Qanunlar. Müəyyən bir qozlu ləzzətə sahib olan kiçik yarpaqlar. Dəmir və C vitamini ilə zəngindir. Dokulu istənilən reseptlə müşayiət olunur. Salatlarda güclü tatlar və qoz-fındıqlarla yaxşı gedirlər. Onları son anda əlavə etməlisiniz, buna görə yumşaq olmurlar.

İNFO Kahı antioksidanları ehtiva edir və mayeləri aradan qaldırmağa kömək edən təsirli bir diüretik hesab olunur.
Əlaqəli məzmun Thermomix ilə hazırlanan 4 salat

Kahı necə saxlamaq olar

Soyuducu çekmece, daha az soyuq zonada.

Yuymayın: istehlak etməyə getdiyiniz kimi, yarpaqları cırıb getmək və islatmamaq üçün tapın altına qoyun. Sonra, sentrifuqa və ya emici kağız ilə qurudun.

Buna ehtiyacınız var: kahı Centrifuges

Mətbəx Craft Centrifuge kahı drenajı amazon.es 18,78 € alın

Kahı üçün

qırış kahı Centrifuge Oxo Yaxşı Qırmızı Amazon.es 53.04 € alın

Paslanmayan poladdan

Drainer Salat Spinner Moulinex amazon.es 10,99 € alın

5 litr tutumlu.

Drenaj kahı Centrifuge salatı Twinzee amazon.es 29,90 € alın

Çəkmə qolu ilə.

Salatalar üçün ən yaxşı ev geyimləri

Əsas bir vinaigrette və məsum: 3 hissə başına 1 hissə sirkə yağ və dadmaq üçün duz və istiot.

Əlaqəli məzmun Salatınız üçün mükəmməl cütlər

Sousu bir kənara qoyun. Əvvəlcə sirkə və duz. Bir şüşə qabda bir qapaq ilə qarışdırın və silkələyin. Sonra yağ. Yenidən gəmini hərəkət etdirin.

Yağ: əlavə bakirə zeytun. Tərəvəzlərin çoxu (pomidor, soğan, xiyar və s.) Olan təzə salatlar üçün təzə bir ləzzətə sahib pikual çeşidi seçin. Meyvə və salat salatları üçün şirin notlar olan bir arbekini seçin.

Əlaqəli məzmun Zeytun yağı ... və şirkət

Sirkə: şərab, Jeréz, alma, balzam, limon suyu ...

Əlaqəli məzmun Sirkə: bunlar necə cütləşirlər

Şirniyyat: reyhan, cəfəri, nanə, şüyüd və kəklik kimi otlar. Ayrıca sarımsaq və göyərti və doğranmış xaşlar.

Fındıq: borular, qoz-fındıq ... Dijon xardal və bal ləzzət əlavə edir və sarğı yumşaldır və yumşaldır.

Əlaqəli məzmun Meyvələri olan ləzzətli salatlar cəsarət et! 15 yay salatı Və bunlar ən qəşəng salatlardır ...


Video: YENİ KOMPLEKS TOXUMLARA OLAN EHTİYACI ÖDƏYƏCƏK (Sentyabr 2021).